初冬の支笏湖で自然観察と座禅を体験するプログラム

初冬の支笏湖で自然観察と座禅を体験するプログラム

支笏湖の湖畔で、湖を目の前にして座禅をする。

目をとじて、呼吸を深く整えて、「いま」に集中する。

指導してくれるのは、少林寺拳法を35年やっている「北海道ガイドZen」の代表・安原明宏さんだ。

支笏湖の野鳥の森の案内とともに、自然を楽しめるプログラム。

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