初冬の支笏湖で自然観察と座禅を体験するプログラム 2019-11-27 最終更新日時 : 2019-11-27 hanaoka 支笏湖の湖畔で、湖を目の前にして座禅をする。 目をとじて、呼吸を深く整えて、「いま」に集中する。 指導してくれるのは、少林寺拳法を35年やっている「北海道ガイドZen」の代表・安原明宏さんだ。 支笏湖の野鳥の森の案内とともに、自然を楽しめるプログラム。